لتحضير القرنبيط، نُزيل الورق الأخضر و نقص الجذع. نقطعها من المنتصف ثم لأرباع و نُزيل قلب كل منتصف بالسكين. نقطع العرق بالداخل مثل حرف v لنفصل الزهرات. نقطع الزهرات لحجم لقمة. نحاول نقص كل واحدة بمساحة جانبية لتساعد على التحمير.
نضع كل الزهرات بوعاء و نرش ثلاث ملاعق زيت زيتون، نص ملعقة صغيرة ملح و نص ملعقة صغيرة فلفل
نضع صينية من غير القرنبيط بالفرن بعد ان يسخن تماماً لمدة خمس دقائق
نوزع القرنبيط بالصينية الساخنة و نُباعد بين الزهرات. نشوي ل25 دقيقة و نفلب مرة واحدة بملقط.
صوص الطحينية
نضع الطحينة، الملح، الفلفل، الثوم المهروس و الحامض وزيت الزيتون بطبق و نخلطها جيداً. نضيف مي (ملعقة مياه واحدة كل مرة عند الحاجة) لحتى نوصل لنتيجة كريمية و ناعمة.
للتقديم نبدا بطبقة صوص طحينية بالطبق، فوقها القربنيط المشوي و كمان صوص طحينية فوق القرنبيط و نقدمها مع عصرة ليمونة و رشة بقدونس.
الوجبة: Appetizer, Side Dish, Salad, سلطة, مقبلات, أطباق جانبية